Stresul cronic este un factor major de risc pentru sănătatea inimii, fiind asociat cu o serie de afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, infarctul miocardic și accidentele vasculare cerebrale. Stresul prelungit... Read more »
Reducerea greutății corporale este una dintre cele mai eficiente modalități de a preveni bolile cardiovasculare și de a îmbunătăți sănătatea generală. Supraponderabilitatea și obezitatea sunt factori de risc majori pentru problemele cardiovasculare,... Read more »
Într-o lume în care compararea constantă cu ceilalți și standardele nerealiste de frumusețe sau succes sunt omniprezente, învățarea acceptării de sine poate părea o provocare majoră. Cu toate acestea, meditația este un... Read more »